Minkina kuhinja za hormonsko ravnovesje in dolgoživost
Knjiga Minkina kuhinja za hormonsko ravnovesje in dolgoživost ni za 'MasterChefe', temveč za resnično življenje – za vašo domačo kuhinjo. Za takrat, ko se vam mudi, a si vseeno želite skuhati nekaj preprostega, zdravega in okusnega. Vsebuje recepte, ki vam bodo pomagali ohraniti energijo, uravnavati sladkor in občutiti lahkotnost. V njej najdete jedi, ki ne zahtevajo eksotičnih sestavin, a vašemu telesu prinašajo toplino in ravnovesje. Zdravi obroki, ki podpirajo vaše zdravje, ritem in vaš hormonski sistem. Uživajte pravo hrano, ki vam daje več energije čez dan in boljši spanec ponoči. Okusni recepti, ki jih bodo vzljubili tudi otroci – razvajanje vaših najdražjih na zdrav način.
- Jedilniki za hujšanje – da boš sita, polna energije in lahkotna
- Smutiji za energijo in ravnovesje – okusni napitki za dober začetek dneva
- Kruhi in namazi z nizkim GI – ker se ti ni treba odpovedati okusu
- Hitre jedi – ko bi človek nekaj jedel – ker včasih ni časa za kuhanje
- Kosila in večerje – preprosti recepti, ki bodo teknili celi družini
- Brezmesni recepti – ko želiš nekaj lahkega, a hranljivega
- Sladice z nizkim GI – da se brez slabe vesti posladkaš
- Menopavza – nasveti za Modre ženske – da tvoje telo najde pravo ravnovesje
Naj vam ta knjiga pomaga do zdravja, energije in užitka v hrani!
